Therapie & Coaching


Psychodynamische Therapie
Psychodynamische therapie helpt jou bij het ontdekken van wie jijzelf bent. Tijdens onze sessies stemmen we af op jouw emoties, gedachten en lichamelijke sensaties. Door deze afstemming leer je steeds beter begrijpen wat jouw gevoelens en gedachten voor jou betekenen. De inzichten die naar voren komen, zetten we vervolgens om naar concrete acties die je in de praktijk kunt toepassen.
​
Met psychodynamische therapie creëer je meer zelfinzicht, waardoor je patronen in jezelf leert herkennen en doorbreken. Dit maakt het mogelijk om keuzes te maken die beter aansluiten bij wie je werkelijk bent, wat zorgt voor meer rust, balans en tevredenheid in je leven.
Verlangens
Herken jij deze behoeften voor een meer gebalanceerd leven?
​
-
Ik wil meer rust in mijn hoofd
-
Ik wil meer energie
-
Ik wil meer tijd voor leuke dingen
-
Ik wil meer tijd voor mijzelf
-
Ik wil meer plezier in mijn werk
-
Ik wil meer in verbinding staan met mijn kinderen
-
Ik wil meer vrijheid ervaren
-
Ik wil meer bewegen
-
Ik wil gezonder eten ​
​
Veel vrouwen vinden het lastig om hun eigen behoeften te herkennen en voor zichzelf op te komen in het drukke dagelijks leven. Ik bied je de ruimte om je eigen welzijn weer op de eerste plaats te zetten.

Wat gaan we doen?
In 4 tot 6 sessies gaan we samen aan de slag om jouw behoeften om te zetten in praktische doelen. Dit is een richtlijn, want het aantal sessies kan variëren afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en de doelen die we samen formuleren. Soms kan het nuttig zijn om meer sessies in te plannen om dieper in bepaalde onderwerpen te duiken. We kunnen zowel werken aan psychologische inzichten als het ontdekken van wat voor jou écht belangrijk is in het leven, en hoe je meer rust en voldoening kunt ervaren, op een manier die aansluit bij jouw overtuigingen en waarden.
​
Ben jij klaar om je behoeften werkelijkheid te maken?
Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe we samen jouw pad naar meer rust, balans en voldoening kunnen vinden.
gratis kennismaking

Telefonisch Kennismakingsgesprek
In een telefonisch kennismakingsgesprek krijg je de gelegenheid om jouw situatie voor te leggen. Er is ruimte om vragen te stellen, en ik stel jou ook vragen om meer inzicht te krijgen in wat ik voor jou kan betekenen. Aan het eind van het gesprek bespreken we de mogelijkheden en bepalen we samen de vervolgstappen. Kijk onder 'Therapiesessies' en 'Inspiratiewandeling' voor de verschillende opties die ik aanbied.

Therapiesessies
Iedere therapietraject begint met een intakegesprek. We bespreken jouw hulpvraag, brengen jouw huidige situatie in kaart, krijgen helder waar het écht over gaat en stellen samen het doel vast waar we in de opeenvolgende sessies aan gaan werken.
Tijdens de sessies gebruik ik verschillende methodieken, afhankelijk van jouw vraag. Het voordeel hiervan is dat we heel specifiek kunnen aansluiten bij jouw persoonlijke situatie.
Enkele methodieken die ik tijdens het traject gebruik:
​
-
Mindfulness
-
Lichaamswerk
-
Regressietherapie
-
Hypnotherapie
-
RET (Rationeel Emotieve Therapie)
-
Systemisch werk/familieopstellingen
-
Ego state therapy
-
NLP
Prijs: €70,- per sessie (exclusief BTW). De sessies duren tussen de 1 en 1,5 uur. Na iedere sessie ontvang je een korte vragenlijst om de voortgang te evalueren.

Inspiratiewandeling
gratis kennismaking
Wandel mee naar meer rust en helderheid.
Voel jij je vaak gestrest, moe of overweldigd? Ben je op zoek naar meer rust, inspiratie en verbinding? De Inspiratiewandeling bied je de ruimte om even tot jezelf te komen en je gedachten op een andere manier te ordenen. Als onderdeel van mijn gratis kennismaking kun je de Inspiratiewandeling zonder kosten ervaren!
Tijdens de wandeling in de natuur krijg je de gelegenheid om jouw situatie te bespreken en nieuwe inzichten op te doen. In een rustige en ontspannen omgeving werken we samen aan het vinden van antwoorden en helderheid. Door de natuur als achtergrond wordt het makkelijker om jezelf te herontdekken, nieuwe perspectieven te krijgen en in beweging te komen – zowel letterlijk als figuurlijk.
​
Gratis Kennismaking: De eerste Inspiratiewandeling is gratis! (Normale prijs: €55,- exclusief BTW per wandeling) Voor de wandeling kun je ongeveer 1,5 uur rekenen inclusief reistijd.