Ambulante begeleiding
Ondersteuning in jouw eigen leefomgeving.
Ambulante begeleiding betekent dat je ondersteuning krijgt in je eigen omgeving. Bij jou thuis of op een andere plek waar de begeleiding voor jou passend is.
Juist daar waar je in het dagelijks leven tegen dingen aanloopt, kunnen we samen kijken wat er nodig is.
De begeleiding is maatwerk. De frequentie en invulling stemmen we af op jouw situatie, hulpvraag en doelen.
Het doel is niet dat ik dingen van je overneem, maar dat je gaandeweg steeds meer zelf kunt.
Meer grip. Meer vertrouwen. Meer eigen regie.
Hoe werk ik
Persoonlijk
Ik sluit aan bij jou
Als het dagelijks leven even niet meer vanzelf gaat.
Soms weet je wel dat je iets anders wilt, maar lukt het niet om daar alleen beweging in te krijgen. Je loopt vast, raakt het overzicht kwijt, hebt weinig energie of merkt dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt.
In ambulante begeleiding kijken we daarom niet naar een standaard oplossing, maar naar jou.
Wat speelt er op dit moment? Waar loop je tegenaan?
En wat heb jij nodig om weer verder te kunnen?
Mijn uitgangspunt is persoonlijk en betrokken. Ik sluit aan bij jouw situatie, jouw tempo en wat voor jou belangrijk is.
Geen vast stappenplan, maar begeleiding die past bij jou.
Verdiepend
We kijken verder dan alleen wat zichtbaar is.
Waar wil jij weer beweging in ervaren?
Achter wat je in het dagelijks leven tegenkomt, kan soms meer spelen dan op het eerste gezicht zichtbaar is. Daarom kijk ik niet alleen naar wat er gebeurt, maar ook naar wat eronder ligt.
Mijn psychodynamische achtergrond vormt de basis van mijn manier van kijken. Dat betekent dat we, wanneer dat helpend is, onderzoeken welke patronen, overtuigingen, emoties of eerdere ervaringen invloed hebben op hoe jij nu in het leven staat.
Bijvoorbeeld wanneer je:
-
steeds over je eigen grenzen heen gaat;
-
moeilijk kunt voelen wat jij zelf nodig hebt;
-
veel piekert of snel overprikkeld raakt;
-
weinig vertrouwen hebt in jezelf;
-
steeds in dezelfde situaties vastloopt;
-
moeite hebt met keuzes maken;
-
jezelf gemakkelijk wegcijfert voor anderen;
-
na een moeilijke periode weer richting wilt vinden.
Je hoeft vooraf niet precies te weten waar het probleem vandaan komt.
Samen onderzoeken we wat er speelt en wat jou belemmert om verder te komen.
Praktisch
We vertalen inzicht naar jouw dagelijks leven.
Van inzicht naar iets waar je in het dagelijks leven mee verder kunt
Inzicht is waardevol, maar uiteindelijk wil je er ook iets aan hebben in je dagelijks leven.
Daarom vertalen we wat je ontdekt steeds naar de praktijk.
We kijken bijvoorbeeld naar
Rust & energie
Structuur & overzicht
Grenzen & behoeften
Zelfvertrouwen & eigen regie
Emoties & spanning
Stap voor stap vooruit
Zo ontstaat de verbinding tussen inzicht, voelen en doen.
Niet om jezelf te veranderen in iemand die je denkt te moeten zijn, maar om steeds beter te leren leven op een manier die bij jou past.
Van inzicht naar het dagelijks leven
In begeleiding praten we niet alleen over wat er moeilijk gaat. We kijken ook naar wat maakt dat je steeds opnieuw tegen hetzelfde aanloopt.
We kunnen bijvoorbeeld:
-
samen doelen formuleren en deze vertalen naar concrete stappen;
-
emoties, gedachten en gedrag onderzoeken;
-
terugkerende patronen en overtuigingen herkennen;
-
kijken wat spanning of overbelasting met je doet;
-
oefenen met grenzen aangeven;
-
werken aan meer zelfvertrouwen en zelfstandigheid;
-
onderzoeken wat jou energie geeft en wat juist energie kost;
-
situaties uit je dagelijks leven bespreken en samen voorbereiden;
-
praktische oefeningen gebruiken die je tussen de afspraken door kunt toepassen.
Mijn psychodynamische achtergrond helpt mij om soms een laag dieper te kijken. Niet om van ambulante begeleiding therapie te maken, maar om beter te begrijpen wat jou belemmert en van daaruit te kunnen kijken wat je nodig hebt.
Omdat de begeleiding plaatsvindt in jouw eigen leefomgeving, kunnen we wat we bespreken ook meteen verbinden aan de praktijk van alledag.
Jij houdt de regie
Jij bent de expert van jouw eigen leven. Ik kan naast je staan, met je meedenken, vragen stellen, inzichten helpen ontdekken en je ondersteunen bij het zetten van stappen.
Maar ik kan jouw leven niet voor je veranderen.
De verandering ontstaat uiteindelijk doordat jij zelf gaat ervaren, oefenen, kiezen en handelen.
Mijn rol is om een stukje met je mee te lopen, totdat jij weer voldoende vertrouwen en mogelijkheden ervaart om zelf verder te gaan.
De stappen zijn van jou.
Ik loop een stukje met je mee.
Ambulante begeleiding via een Wmo-PGB
Voor ambulante begeleiding is een Wmo-indicatie voor specialistische begeleiding nodig. Wanneer deze is toegekend door de gemeente, kun je de begeleiding vanuit een persoonsgebonden budget (PGB) inkopen.
Meer weten over het aanvragen van een Wmo-PGB?
Mentaal Sterk heeft het volledige proces en de verschillende stappen overzichtelijk uitgelegd.
Lees meer over Wmo en PGB bij Mentaal Sterk →
Wil je eerst kennismaken?
Tijdens een gratis kennismakingsgesprek kunnen we elkaar eerst even leren kennen. We bespreken waar je tegenaan loopt en kijken of mijn manier van begeleiden aansluit bij jouw hulpvraag.
Ik vind het belangrijk dat er een goede klik is en dat jij je voldoende op je gemak voelt om samen aan de slag te gaan.
Benieuwd of dit bij je past?
Stuur mij een bericht voor een gratis kennismaking
contact
Mobile
Adres
06 - 30570483
Achterstraat 28, 4054 MT Echteld